中秋节还没到呢,月饼就吃得腻腻歪歪的啦!今天做了一款纯绿色的豌豆馅月饼,粗粮细作,对身体有益健康。豌豆做馅,玉米面做皮,玉米面经过开水汤面,蒸出来的月饼,没想到形状依然如初,色彩是更加的漂亮。趁热品尝的时候,豌豆馅香香的,玉米皮软软的,而且还有一点糯糯的口感呢。另外玉米是粗粮中的保健品,所含营养物质能增强人体新陈代谢、降低血糖;常食对身体有益健康。豌豆中蛋白质丰富,经常食用对生长发育大有好处,豌豆中含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的的作用。中医认为豌豆有理中益气、补肾健脾、除烦止渴的功效。
1、玉米面一定要用开水烫面,否则会不柔软,很硬的。
2、烫完面之后建议把套好的面装进保鲜膜里和面。(这样和面方法又快又省事,而且不粘手)
3、包豌豆泥的时候,面团会有些很黏或沾手,手上蘸点水就很容易包出形状了。
4、月饼模具可以在蘸点熟粉,然后把玉米球放入磨具内,按压成型。
5、如果剩了下顿再次的时候的蒸一下再吃,否则影响口感。