jxcaipu logo
燕麦胚煎鸡蛋面包片
7.7万 热度 927 收藏
傲旋丿龙靡丶凤舞

早餐营养占全天总需求的30％以上。煎面包片是很好做、做得快的食品，本道煎面包片为人体需要的足够营养而设计。主要食材用面包片、鸡蛋、燕麦胚，和以往的煎面包片比较更适合人体的健康需求，并且用燕麦胚煎面包片很好吃哦。试试吧......早30分钟起床，为自己做营养又卫生的早餐。

时间:10分钟内
食材
面包 2片
鸡蛋 1个
油 适量
燕麦胚 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好面包片、鸡蛋、燕麦胚
  • 步骤 2/11
    面包片切4块
  • 步骤 3/11
    鸡蛋放盘中打散
  • 步骤 4/11
    燕麦胚倒入盘中，多一点没关系，煮牛奶放里
  • 步骤 5/11
    面包片蘸满鸡蛋液
  • 步骤 6/11
    将蘸满鸡蛋液的面包片蘸满燕麦胚
  • 步骤 7/11
    锅烧热倒入食用油，烧至5成熟放入面包片，煎两面自己感觉好吃的程度
  • 步骤 8/11
    煎好的面包片出锅装盘
  • 步骤 9/11
    奶锅中放一点水，放入盘中剩下的燕麦胚，烧滚
  • 步骤 10/11
    倒入牛奶，慢火烧滚即可
  • 步骤 11/11
    一顿营养早餐就好了。
小贴士

可以切点香肠，来量勺自制果酱，燕麦胚可以多一点。

发布于 2019-08-14
45
相关菜谱
写评论