春天是一个美好的季节，树在泛绿，花在开，世间所有的生命开始了新一轮的生长。一年之计在于春，小孩子长个子，也不要错过这个好时节哈，钙制的补充很关键呢，今天我选择了鲜虾配米饭。米饭是我家仔仔比较喜欢吃的主食之一，大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。虽然各种营养素的单个含量不是很高，但因其食用量大，总体上是具有很高营养功效的，所以被誉为“五谷之首”。虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜老年人和儿童食用。牛油果营养丰富，果肉含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当。几种食材搭配做了一个萌萌的猫头鹰饭团，搭配了清淡爽口的清炒包心菜，仔仔非常喜欢，只要是喜欢的东西，就会吃的比较多，自然补充的营养也会比较全面。