jxcaipu logo
豆酱炒麻叶
6万 热度 109 收藏
抖坠以接玖

今天,雨一停,天气又炎热起来。我们家的小猪又生病了,中医说夏天的时候,饮食要清淡,要适当吃点防暑降温的食物,药方里面还特意加了新鲜的冬瓜皮。跑完药店跑市场,买冬瓜的时候见到鲜嫩的麻叶,带了一把回家。这麻叶一般取自黄麻或者红麻的嫩叶,可消食开胃、清热祛暑。夏天的餐桌上,麻叶入菜可变化出各种菜式,但最常见又有潮汕特色的就是用豆酱调味来炒着吃。新鲜的麻叶略带青涩,要先氽水方能食用。经过处理的麻叶,加点蒜蓉与豆酱清炒,甘醇鲜美,清香爽口,下饭送粥都是不错的选择。

时间:10-30分钟
食材
黄麻叶 300g
独蒜 2粒
豆酱 1汤匙
1/2茶匙
清水 适量
食用油 2汤匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    麻叶只取其顶尖上的嫩叶。
  • 步骤 2/12
    将其洗净。
  • 步骤 3/12
    准备好独蒜。
  • 步骤 4/12
    去皮,剁成蒜蓉。
  • 步骤 5/12
    煮开水,下盐。
  • 步骤 6/12
    下麻叶。
  • 步骤 7/12
    略过一下水,麻叶变色即捞起。
  • 步骤 8/12
    下油,待油温略升高,下蒜蓉,用中小火将蒜蓉煸炒出香味。
  • 步骤 9/12
    下油,待油温略升高,下蒜蓉,用中小火将蒜蓉煸炒出香味。
  • 步骤 10/12
    转大火,下麻叶,翻炒将豆酱与麻叶炒均匀。
  • 步骤 11/12
    加入两汤匙上汤或开水。
  • 步骤 12/12
    再快速翻炒几下,熄火,装盘食用。
小贴士

麻叶虽好,但性偏寒,夏天食用时,量也不能多。

麻叶要做得好吃,一是要氽水;二是油要下足,若用猪油味道更佳;三是味道要重一些,比平时的菜肴下得咸一些。

发布于 2022-06-26
相关菜谱
写评论