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火龍果沙拉
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抖墜以接玖

火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的發生。

時間:10分鐘內
食材
火龍果 400g
沙拉醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好火龍果和沙拉醬。
  • 步驟 2/5
    把火龍果去皮。
  • 步驟 3/5
    把果肉切為小小的塊。
  • 步驟 4/5
    加進沙拉醬拌勻。
  • 步驟 5/5
    成品來了。
小貼士

做好的火龍果要馬上吃,不然會變味的。

釋出於 2019-09-24
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