Name: 火龍果沙拉
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 火龍果 1個; 酸奶 160g; 甜味沙拉 適量; 原味煉乳 適量

火龍果沙拉

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蘭平狗狗oo

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超級簡單又美味的火龍果沙拉~~火龍果本身的味道比較淡，不如做成沙拉味道更豐富更美味~

營養價值：火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維，富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，黑色芝麻之種子更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素。是營養豐富的水果哦~~

時間:10分鐘內

食材

火龍果 1個

酸奶 160g

甜味沙拉適量

原味煉乳適量

烹飪步驟

小貼士

火龍果、酸奶冰鎮後口感更佳，火龍果切成小丁更入味~

釋出於 2023-01-29