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羅漢果菊花涼茶
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剩蛋老人羽

羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經,有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用於肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。用羅漢果少許,衝入水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用能延年益壽,羅漢果汁還可用於烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”。自然是有一定的道理的,瞭解到羅漢果泡水喝的功效,您是不是又多了一種科學養生的方式呢!適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有:經常吸菸、飲酒,需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者;演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者;深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者;長期坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動、運動量較大,體內水分容易流失者。

時間:10-30分鐘
食材
羅漢果 15g
甘菊花 10g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    藥材:羅漢果
  • 步驟 2/6
    將羅漢果洗淨,掰成小塊,放入湯鍋,加入適量的清水,蓋鍋蓋,大火煮開,轉小火煮10分鐘
  • 步驟 3/6
    然後放入幹菊花
  • 步驟 4/6
    煮約1分鐘關火即可
  • 步驟 5/6
    用漏勺把殘渣打撈出來
  • 步驟 6/6
    冷熱喝都解渴
小貼士

羅漢果本身帶有甜味,所以此茶不要加糖

釋出於 2019-09-04
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