為了某些下定決心減肥,卻又戰勝不了食慾的同學,我決定捨棄傳統奶昔中的冰淇淋,將它打造成一款適合減肥人士的飲品。捨棄冰淇淋,加入酸奶和冰塊,以酸奶來增添奶味,用冰塊來保障冰度,雖然沒有冰淇淋,但口感和味道卻絲毫不遜色。沒有冰淇淋的芒果奶昔,熱量大大降低,為我們帶來的滿足感卻一點也不少。減脂不減味,喝起來零負擔,讓我如何不愛它…
1. 凍冰塊需要用涼開水,不要用自來水;
2. 芒果的用量可根據自己的口味調節,芒果越多,味道越濃;
3. 酸奶可用牛奶或煉乳代替;
4. 如沒有冰塊,可用白糖冰棒替代。