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黃瓜雪梨汁減肥適合孕婦飲用

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少女摘泥泥

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黃瓜水分含量多，味道清甜鮮嫩，甘涼中略帶苦澀味，是很好的開胃，清口食品。而且對肥胖或患妊娠高血壓綜合症及高脂血症的孕婦來說，常吃黃瓜是非常有好處的。黃瓜的嫩籽中含有維他命C，可以抗衰老，也有利於胚胎生長！雪梨可以化痰止咳，如果有咳嗽可以喝哦！

食材

黃瓜 1根

雪梨 1個

水 300ml

烹飪步驟

步驟 1/10

將黃瓜和梨洗乾淨！
步驟 2/10

黃瓜切片
步驟 3/10

雪梨削皮，切片，越小塊越好，對料理機或豆漿機減少磨損！
步驟 4/10

將黃瓜和梨放入料理機或豆漿機，加入300ml純淨水。按果汁鍵，2分鐘後就可以喝了
步驟 5/10

黃瓜切小口。為了美觀，有甜品店喝果汁的感覺，我決定做一個小裝飾！
步驟 6/10

掛在杯口處。
步驟 7/10

倒入做好的果汁
步驟 8/10

整整3杯，清爽可口的黃瓜雪梨汁就成功啦！
步驟 9/10

既簡單，又好喝，營養價值又高，趕快動起手來吧！
步驟 10/10

成品。

小貼士

雪梨易氧化，為了不影響口感，做好後，應立即飲用！

釋出於 2018-08-07