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玉米澱粉
玉米澱粉簡介

玉米澱粉 (corn starch) 又稱玉蜀黍澱粉。俗名六穀粉。白色微帶淡黃色的粉末。 將玉米用0.3%亞硫酸浸漬後,透過破碎、過篩、沉澱、乾燥、磨細等工序而製成。 普通產品中含有少量脂肪和蛋白質等。吸溼性強,最高能達30%以上。

玉米澱粉的營養成分
食部
100%
水分(克)
13.5
能量(千卡)
346
蛋白質(克)
1.2
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
85
不溶性纖維(克)
0.1
膽固醇(毫克)
灰分(克)
0.2
維生素A(微克RE)
胡蘿蔔素(微克)
視黃醇(微克)
硫胺素(毫克)
0.03
核黃素(毫克)
0.04
尼克酸(毫克)
1.1
維生素C(毫克)
維生素E(毫克)
鈣(毫克)
18
磷(毫克)
25
鉀(毫克)
8
鈉(毫克)
6.3
鎂(毫克)
6
鐵(毫克)
4
鋅(毫克)
0.09
硒(微克)
0.7
銅(毫克)
0.07
錳(毫克)
0.05
酒精(毫升)%
酒精(克)
玉米澱粉的營養價值

玉米是世界公認的“黃金作物”,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首。

玉米麵中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生。

玉米麵中含鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心病。

現代醫學研究表明,玉米麵中有豐富的谷胱甘肽,這是一種抗癌因子,在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合,使其失去毒性,然後透過消化道排出體外。粗磨的玉米麵中含有大量的賴氨酸,可抑制腫瘤生長。

玉米麵還含有微量元素硒,硒能加速人體內氧化物分解,抑制惡性腫瘤。

玉米麵中豐富的膳食纖維,能促進腸蠕動,縮短食物透過消化道的時間,減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激,因而可減少結腸癌的發生。

玉米片是新型的方便食品,所用原料是玉米粗粉或細粉,幾乎含有玉米麵的全部營養成分。

如何挑選玉米澱粉

玉米澱粉在烘焙配方中最好不用其他澱粉替代,玉米澱粉在很多超市都可直接購買到,要挑選比較值得信賴的大廠品牌產品來購買。有些包裝上會寫粟粉,其實就是玉米澱粉,可以購買使用。

玉米澱粉的儲存方法

開啟的玉米澱粉使用不完時,可以放在密閉的容器中,或者將原包裝開口處疊幾下用夾子夾緊,放在避光陰涼處儲存即可。注意防水防潮。

適合人群

一般人群均可食用。

動脈硬化、冠心病、高血壓、脂肪肝、肥胖病等患者可適當多食。

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