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番茄山药汤
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容何失意的鸵鸟峦

番茄山药汤，美味又健康。山药健脾补肾，食疗效果很好。番茄富含茄红素，对身体有很好的保健作用。番茄山药汤清淡爽口，是个很家常，很不错的汤。

时间:10分钟内
食材
番茄 300g
山药 300g
盐 适量
葱 50g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    番茄和山药
  • 步骤 2/6
    起油锅，番茄炒一下
  • 步骤 3/6
    番茄放水烧汤
  • 步骤 4/6
    放入山药
  • 步骤 5/6
    放点葱花，加点盐
  • 步骤 6/6
    番茄山药汤做好了
小贴士

番茄一定要油锅里面先炒一下，茄红素才能够释放，被人体吸收

发布于 2019-09-05
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