现在人们都喜欢减肥瘦身，所以在饮食方面都很主意，我是比较随意的，没有特别的不去吃什么什么东西，哈，我个人认为：要不想发胖，平时得注意多运动，一天的饮食要均匀，最后晚餐只吃7成饱。零食呢，最好用蔬菜水果代替。所以我呢，中午的小吃都喜欢做些沙拉，有蔬菜，水果，还有面包（吐司）。今天分享一款很简单的“多维苹果沙拉”做法很简单，喜欢减肥的妹妹可以参考哦。
这是一款很简单的沙拉，西柚和柠檬带皮切丁，是曾加沙拉的香味，吃的时候可以不嚼皮，我个人是比较喜欢吃皮的，因为可以化痰止咳，清理肠胃挺挺不错的。每周吃这样的沙拉一次起到清理肠胃的效果。