草莓含丰富的果胶及纤维素，营养价值高，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、有帮助消化的功效，现在空气污染比较严重，苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
沙拉可以根据自己的口味多放一点。