中医认为，女性“以血为本”，只有气血充盈，才能令头发亮泽，肌肤靓丽。口唇及面部是统帅诸阴经、主生殖的“任脉”循行之处，面色的荣枯，更与任脉的气血盛衰直接相关，所以女性养颜重养血，养血之要在于调经。
我一般是加5碗水，煮剩下2碗水，喜欢味道甜一点的可以加红糖，我平时都不加，觉得比较清甜，但有人说没有味道，所以因每个人的口感不同而作调整。