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木瓜蜂蜜茶
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雾气personality

蜂蜜浓甜，木瓜粉软，消食健脾，润肺止咳

时间:30分钟-1小时
食材
木瓜 1个
水 1000ml
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    木瓜洗净，去瓤，切块
  • 步骤 2/5
    木瓜块放入砂锅
  • 步骤 3/5
    加水烧开，转中火煲30分钟关火
  • 步骤 4/5
    待晾凉，调入蜂蜜
  • 步骤 5/5
    搅匀即可
小贴士

1、一定要等温度降至室温才可调入蜂蜜，高温会破坏蜂蜜的口感和营养

2、蜂蜜在饭前1到1.5小时或饭后2到3小时食用最佳

发布于 2022-03-22
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