香煎芝麻卷
5.2万 热度 187 收藏
任性thesis

多吃芝麻益处多: 1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用  2.芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症  3.芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

时间:10-30分钟
食材
芝麻卷 500g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    芝麻卷段
  • 步骤 2/5
    平底锅烧热 下油
  • 步骤 3/5
    把芝麻卷放进锅里 中慢火煎
  • 步骤 4/5
    两面煎至金黄
  • 步骤 5/5
    配上一碗热辣辣的粥慢慢享用
小贴士

煎的时候不时拉动平底锅 这样受热更均匀

发布于 2020-02-27
评论
相关菜谱