搜索菜谱、食材
蜜汁南瓜
5.2万 热度 158 收藏
链止履谭茁

南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。简单处理南瓜，尽量不破坏南瓜的营养成分。

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 400g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将买回来的小南瓜从中间切半，然后将囊挑出来，洗干净了。再切成像桔子一样的一瓣一瓣的。
  • 步骤 2/5
    然后再将准备好的蜂蜜，用小勺均匀的涂在切好的南瓜上面，不要太多，也不太少了。
  • 步骤 3/5
    再将锅里面放放少许清水，放入蒸架，再将准备好的南瓜一个个摆放在蒸架上面，水不能超过蒸架，盖上锅盖，文火煮半小时左右。
  • 步骤 4/5
    半小时过后，可以掀开锅盖了。这时候已经可以吃了。
  • 步骤 5/5
    大功告成了，宝宝也非常喜欢吃噢。香香甜甜的。
小贴士

南瓜要多蒸一会噢。

发布于 2020-02-27
评论
相关菜谱