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红枣花生豆浆
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栋花末雨纷霏

豆浆中含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都要丰富，

时间:10-30分钟
食材
黄豆 3/4杯
花生 10g
凉开水 适量
红枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    用量杯盛一杯黄豆加适量的花生洗净，用清水浸泡两个小时左右
  • 步骤 2/7
    把红枣用水洗净泡软
  • 步骤 3/7
    把泡好的红枣去核切碎
  • 步骤 4/7
    把泡好的黄豆花生和切好的红枣都放入豆浆机里，加入凉开水至上下水位间
  • 步骤 5/7
    盖好盖，接通电源选择五谷豆浆键，好了等待香浓的豆浆吧
  • 步骤 6/7
    把做好的豆浆用过滤网过滤
  • 步骤 7/7
    好了开喝 ，喜欢喝甜的朋友可以适量的加点糖，其实不用加糖就已经很甜的了
小贴士

简单

发布于 2019-08-01
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