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木耳炒芹菜
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volunteer唯美

自己本身血脂有点高，血压也高，所以经常吃一些芹菜和木耳。芹菜有降血压的功效，木耳可以降压降脂，所以这两种食材结合对有这样身体的人非常有好处，要经常吃。

时间:10分钟内
食材
芹菜 400g
木耳 200g
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    芹菜摘好洗净
  • 步骤 2/8
    木耳泡好洗净撕小朵
  • 步骤 3/8
    芹菜切块
  • 步骤 4/8
    葱炝锅
  • 步骤 5/8
    倒芹菜煸炒
  • 步骤 6/8
    倒木耳煸炒熟
  • 步骤 7/8
    放盐
  • 步骤 8/8
    放鸡精煸炒均匀装盘
小贴士

因为血压不好所以少放盐。

发布于 2019-09-10
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