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冰糖燕麦黑米粥
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愉快

黑米是现在家具必备的良品，随着生活水平的挺高，越来越多的人对饮食健康营养标准有着很大的要求，大家都希望吃的健康，吃的营养。不但要吃饱，还要吃出健康。黑米就是营养价值非常的食品，经常吃黑米粥对身体有很大的好处。

时间:30分钟-1小时
食材
黑米 300g
燕麦 100g
水 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    黑米淘洗干净后浸泡3个小时以上
  • 步骤 2/7
    燕麦一把
  • 步骤 3/7
    把黑米和燕麦放入高压锅中
  • 步骤 4/7
    冰糖放入锅中
  • 步骤 5/7
    加入适量清水
  • 步骤 6/7
    盖上锅盖大火煮，煮开后转小火煮30分钟即可
  • 步骤 7/7
    香浓的粥可以吃啦
小贴士

黑米需要浸泡3小时以上.

发布于 2019-12-20
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