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燕麦白米粥
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铅笔periodic

燕麦白米粥适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等；所以说，有此类症状的患者平时应该多加食用此粥。

食材
燕麦 150g
白米 150g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好燕麦和白米。
  • 步骤 2/6
    锅内加适量清水烧开。
  • 步骤 3/6
    烧水的时候将燕麦和白米淘洗干净。
  • 步骤 4/6
    待锅内水烧开后将淘洗过的燕麦和白米放入。
  • 步骤 5/6
    盖上锅盖等开锅后转小火，再加热半小时左右。
  • 步骤 6/6
    一碗香喷喷的燕麦白米粥做成了。
小贴士

依个人品味，酌情放燕麦和白米。

发布于 2022-09-23
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