艾叶:味苦性微温,无毒.能温经止痛,安胎止血,除湿.鸡蛋:有增强人体抵抗力的功效;红糖:有养血的功能.据说,平时可以吃艾叶鸡蛋红糖水,再加之它有温经止痛功效,所以即便是月经期也可以服用.有养血调经的作用。
很简单，没有什么技巧。