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桂花蜂蜜苹果配
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海德薇冲鸭-

苹果含有多种维生素，矿物质，糖类，脂肪等。蜂蜜糖滋润五脏，用于早衰，体弱的补益。两者合配煮熟饮用可供给大脑必须的营养，特别是苹果中的纤维对儿童生长发育有益，促进生长发育。

时间:10-30分钟
食材
红富士苹果 1个`
桂花 2g
桂花蜂蜜糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    备好苹果1个
  • 步骤 2/9
    苹果削去皮切小块状，用淡盐水浸泡备用。
  • 步骤 3/9
    备好适量桂花蜂蜜糖(我用桂花浸泡蜂蜜糖己保存1年左右，平时用于泡水喝，对人体很有益)
  • 步骤 4/9
    锅注入适量清水，烧滚水后将苹果放入锅，盖好锅盖，大火烧开，中小火煮苹果。
  • 步骤 5/9
    苹果煮至软绵时关火将苹果与苹果汤盛碗中。
  • 步骤 6/9
    苹果煮熟后，盛起待稍晾凉后才将蜂蜜与桂花倒入煮熟的苹果里。
  • 步骤 7/9
    桂花蜂蜜与苹果拌均匀后，喜欢冷吃的可入冰箱1小时拿出来吃更味道。
  • 步骤 8/9
    桂花蜂蜜苹果糖水也很养颜哦。
  • 步骤 9/9
    成品图
小贴士

蜂蜜糖配苹果的量依个人喜好，喜甜多配些，如果家中没有蜂蜜可用冰糖代替。

发布于 2023-03-12
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