蜂蜜苹果饮
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老头forum

这个有点像小时候家里面冬天用来消灭苹果的苹果汤。

之所以加入蜂蜜,是因为蜂蜜苹果饮可以适当的减轻喉咙疼痛,即使是孕期的姐妹也不用担心有什么副作用。

食材
苹果 2个
红枣 10颗
蜂蜜 1小匙
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    苹果洗净,去皮,切成小块。
  • 步骤 2/4
    锅内放入适量的水,待水煮沸,加入苹果块。
  • 步骤 3/4
    向锅中加入红枣,大火煮沸,盖上锅盖,中火煮5-7分钟。
  • 步骤 4/4
    将煮好的苹果饮盛出,放凉至35度左右,加入蜂蜜调味,搅拌均匀即可。
小贴士

1,用超过35度的热水冲蜂蜜可能会破坏蜂蜜中的营养物质,所以煮好的苹果饮要放凉至温,再加入蜂蜜。

2,如果是夏天饮用的话,可以将煮好的苹果饮放入冰箱,吃起来更加清凉可口。

发布于 2018-10-26
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