杏仁豆浆
7.8万 热度 726 收藏
岫烟impartial

杏仁豆浆为以黄豆和杏仁为材料制作的营养品。黄豆的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 50g
甜杏仁 10g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    杏仁加水泡好去皮
  • 步骤 2/6
    黄豆加水泡好
  • 步骤 3/6
    泡好的黄豆加入豆浆机中
  • 步骤 4/6
    泡好的杏仁加入豆浆机中,加入适量水
  • 步骤 5/6
    插上电源,按五谷豆浆键
  • 步骤 6/6
    滤去渣后加入适量冰糖即可
小贴士

杏仁一定要用甜杏仁也就是南杏仁。

发布于 2019-09-30
评论
相关菜谱