元气早餐之【红枣核桃米糊】
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吩头嚼趁湃

话说这红枣和核桃价格价格虽然不是很昂贵,日常食用却是对身体非常好的营养佳品,红枣和核桃是孕妇必备的食物,可见营养是很充足滴!核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神,益智健脑等功效,红枣是补气养血的圣品,二者搭配做的米糊早餐,不管是怀孕的女人,还是需要温补的老人,或者是需要补充脑力的孩子,都是超级补充元气的好食品滴。

时间:30分钟-1小时
食材
红枣 8个
大米 200g
核桃 4个
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    核桃打碎
  • 步骤 2/11
    取仁备用
  • 步骤 3/11
    红枣泡水
  • 步骤 4/11
    去核,切片备用
  • 步骤 5/11
    大米泡水后放入豆浆机
  • 步骤 6/11
    加入核桃仁
  • 步骤 7/11
    倒入适量的水
  • 步骤 8/11
    如图
  • 步骤 9/11
    盖上盖子,点击米糊键
  • 步骤 10/11
    等豆浆机发出滴滴声,就可以了
  • 步骤 11/11
    可以喝了
小贴士

喜欢甜口的可以加一点点冰糖,味道好极了

发布于 2024-04-29
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