冰糖梨水
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一雷二闪

现在是秋天,秋天的天气很干燥,许多人会出现干咳的现象,在加上这几天的雾蒙蒙天气真的让人好烦,所有煮些梨水来喝,滋润也非常养生。具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用

时间:30分钟-1小时
食材
1只
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    梨子洗净备用
  • 步骤 2/6
    从中切半去芯再切成片
  • 步骤 3/6
    入锅内
  • 步骤 4/6
    加入适量的冰糖
  • 步骤 5/6
    加入适量的水煮水,大火煮开再小火慢煮三十分钟以上
  • 步骤 6/6
    入碗饮用即可
小贴士

吃煮熟的梨再喝煮梨的汤水趁热比较好,生梨有凉性应少食

发布于 2019-09-10
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