苹果银耳红糖水
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繁华落尽满心凉植

苹果银耳红糖糖水是一款适合女性的滋补品,具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补血功效。所以,红糖中还含有一种“糖蜜”成分,具有强力的解毒功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,并通过淋巴组织排出体外,所以,美白肌肤的作用可不能忽视的。

时间:30分钟-1小时
食材
苹果 300g
银耳 30g
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好所用食材。
  • 步骤 2/7
    银耳掰成小朵,提前泡发。
  • 步骤 3/7
    苹果去核切成块,准备好古法红糖。
  • 步骤 4/7
    泡发的银耳,清洗干净,加入适量的清水,大火烧开转小火煮至30分钟。
  • 步骤 5/7
    加入红糖和苹果。
  • 步骤 6/7
    继续小火煮至20分钟。
  • 步骤 7/7
    煮至银耳软烂即可
小贴士

红糖最好选用古法红糖。古法红糖手工熬制,颜色 气味更好。

发布于 2019-09-10
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