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红枣煮蛋
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resent瘦弱

红枣煮蛋,最简单的早餐,做最简单的你

时间:10-30分钟
食材
红枣 100g
鹌鹑蛋 100g
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    备食材； 红糖，红枣，鹌鹑蛋，
  • 步骤 2/6
    锅里放清水烧开，放进蛋和红枣，
  • 步骤 3/6
    再放进红糖，
  • 步骤 4/6
    将糖煮化，
  • 步骤 5/6
    再煮片刻，
  • 步骤 6/6
    即可，
小贴士

红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”。

发布于 2020-02-28
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