肉桂香蕉煎蛋饼
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戚天啸傲龙飞

没有面粉,直接把香蕉与鸡蛋混合煎成香蕉蛋饼。甚至,香蕉也无需要事先捣泥,一旦熟透,这家伙实在太容易瘫软成泥,直接掰成小段,在蛋液里搅和搅和就足矣。加了一点肉桂,因为香蕉是凉的,而且,似乎肉桂与香蕉也挺搭。不加一丁点糖,香蕉原本很甜,加热后更甜。这饼太软,翻面需小心,一不留神就毁容。无油无粉,低卡香蕉蛋,浓香四溢。。。。。

时间:10分钟内
食材
香蕉 1根
鸡蛋 1个
肉桂粉 1/4小勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    用料:香蕉1根,鸡蛋1个,肉桂粉1/4小勺
  • 步骤 2/10
    鸡蛋磕入碗中,加入肉桂粉,
  • 步骤 3/10
    搅打均匀。
  • 步骤 4/10
    香蕉去皮切段,放入蛋液中,
  • 步骤 5/10
    一边捣泥,一边搅打均匀。
  • 步骤 6/10
    平底锅烧热,放入少许油,晃匀。
  • 步骤 7/10
    倒入香蕉蛋液,摊成饼状。
  • 步骤 8/10
    盖上盖子,小火煎至表面呈半凝固状态。
  • 步骤 9/10
    揭盖,翻面,再煎1分钟左右。
  • 步骤 10/10
    两面金黄,出锅,切块食用。
小贴士

香蕉不加糖已经足够甜,喜欢再甜一点可以根据自己口味酌情加糖。

煎烙时用小火,以免焦而不熟。

趁热食用口感最佳。

发布于 2020-01-13
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