冰糖银耳羹
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旧爱时光觅梅

银耳又称白木耳其形状白而微黄,市面常见的一般有干的泡发型。还有就是单株型的,单株型的一般都做为礼盒。其形状像花朵一样价格也比普通贵一点!说起银耳很多人会联想起燕窝,说银耳是平民版的燕窝。因为银耳含有的营养成分非常的多,其中含量最大的就是多种氨基酸和蛋白质。人体所需的氨基酸、蛋白质、多种矿物元素在银耳中均能找到,所以其营养十分被人看重。并且价格不像燕窝那般昂贵,也不用花费大把时间制作。这个食谱可以作为养生调理甜品,经常食用。养生养颜美容轻松搞定.........

时间:10-30分钟
食材
银耳 80g
红枣 5个
枸杞 10个
老冰糖 1块
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    银耳的选择购买要注意看看闻闻,很多不良厂商为了保质及免遭虫蛀用了硫磺熏制。 银耳买回泡发洗洗干净,检查下根底剪去根底部分。红枣根据自己喜好,可剪成小段。还是中间剪个小口,以便味道及营养煮出来。冰糖根据口味自己调整可多下亦可不下
  • 步骤 2/7
    把材料放入养生壶中,银耳掰成小片。
  • 步骤 3/7
    加入清水1.2和老冰糖升启动程序即可
  • 步骤 4/7
    养颜美容
  • 步骤 5/7
    延年益寿
  • 步骤 6/7
    就在此中
  • 步骤 7/7
    试试
小贴士

银耳的选择购买要注意看看闻闻,很多不良厂商为了保质及免遭虫蛀用了硫磺熏制。

发布于 2020-09-28
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