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自制纳豆
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悤孤岛旧梦少男旧

由于妈妈已经进入更年期，咨询了医生，说吃纳豆可以调理身体微循环，而且可以美容降血糖，好处多多(✪▽✪)

食材
黄豆 克1000
水 少许
纳豆菌 两小包
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    当年的新小黄豆浸泡一夜，上锅蒸烂，晾温，纳豆菌放温水化开，倒进黄豆搅拌均匀
  • 步骤 2/3
    进纳豆机，或酸奶机，保温20小时以上，拿出搅拌，放冰箱冷藏
  • 步骤 3/3
    取出，加日本酱油或生鸡蛋，也可以拌饭吃
小贴士

纳豆的味道不是所有人都可以接受，且行且珍惜

发布于 2018-11-30
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