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减肥燕麦饼干
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程捉傅赣棕
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食材
燕麦 200克
红糖 20克
脱脂牛奶 150克
红枣 5个
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材
  • 步骤 2/8
    放入无水无油的不粘锅
  • 步骤 3/8
    炒出香味，发黄
  • 步骤 4/8
    牛奶，红糖，红枣放入锅中煮开
  • 步骤 5/8
    加入燕麦
  • 步骤 6/8
    煮到粘稠
  • 步骤 7/8
    倒入不粘模具压实
  • 步骤 8/8
    放冰箱里冷冻2小时，切块，就可以吃啦
发布于 2019-01-18
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