「生酮keto/原始」烤三文鱼皮（亚麻籽脆皮or杏仁粉）
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烹饪步骤
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步骤 1/5
食材一菜谱：鸡蛋打散 加海盐 黑胡椒粉 蒜粉混合，三文鱼皮切方形，烤箱预热200度5分钟
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步骤 2/5
鱼皮蘸鸡蛋液，裹亚麻籽粉。放入铺好油纸的烤盘，皮向下。放入烤箱15分钟左右。
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步骤 3/5
食材二菜谱：烤箱预热200度，三文鱼皮鱼肉面撒调料粉（自选），撒亚麻籽粉压实。进入烤箱中上层，鱼皮向上，鱼肉可垫肉松。200度15分钟左右。
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步骤 4/5
食材二菜谱：烤箱预热200度，三文鱼腩双面撒调料粉（自选），撒亚麻籽粉压实。进入烤箱中上层，有鳞向上，鱼肉可垫肉松。200度20分钟左右。
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步骤 5/5
垫肉松！鱼腩垫肉松最后烤出来肉松超级好吃！！！
发布于 2019-02-08