蓝色多瑙河
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蝶豆花又名蓝蝴蝶,产自泰国。可作为天然的食品染色,它富含花青素,具有抗氧化, 还有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑,促进脑的活力,防止胃痛,抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。蝶豆花中的天然蓝色素,也是有疗效的。如果将其加入柠檬并调制成花茶饮品,就是保健心脏血管的绝佳饮料。 泡出来是蓝色的,加入柠檬汁会变成紫色的,可以做食品染色剂或者调鸡尾酒用。

食材
蝶豆花 适量
茉莉花 适量
杭白菊 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    蝶豆花五七朵,菊花三二朵,茉莉花适量。水烧开,略降温(私以为,水温85℃~90℃左右合适)一泡冲即可滤去头遍水不要(就如洗茶)
  • 步骤 2/2
    二遍开始冲水,少待片刻后,即可看到蝶豆花的色泽慢慢浸入水中,再出水,添少许蜂蜜调制,品饮。
发布于 2018-10-18
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