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甘蔗马蹄凉茶
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飞雪bribe

夏天冰箱的最佳饮品

食材
甘蔗 10节
茅根 1把
水 没过甘蔗
马蹄 适量（去皮和不去皮）
桑树叶 适量
竹叶 一把
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烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    1、甘蔗用小刀轻刮皮，一节砍断，不要去皮，一分四份。2、马蹄洗净去皮，有些不要去皮。3、茅根、桑叶、竹叶洗净分别捆成小捆。放入锅中倒入适量的水（没过食材）大火煮沸10分钟后转小火煨，直到它的甜度你认为合适为止。4、放凉倒出盆内过滤（里面会有些许杂质，没有关系的），夏天可以放到冰箱保存，冬天喝温温的即可。
小贴士

茅根等去菜市场专门卖山草药的地方买新鲜的。甘蔗可以根据自己的要求增加，不要去皮。马蹄去皮煮后可以吃。

发布于 2018-10-30
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