搜索菜谱、食材
红菜头芝士沙拉
7.1万 热度 67 收藏
腐嬷君

红菜头是一款非常适合女性的食材，不光颜色漂亮，味道也有一种别样的香甜。

饭鲜生西式厨房厨师长示范红菜头芝士沙拉。

食材
罗马生菜 适量
紫叶生菜 适量
红菜头 1颗
落地球生菜 适量
苦菊 适量
芝麻菜 适量
美国大杏仁（扁桃仁） 5颗
意大利黑醋 约2汤匙
橄榄油 约1/2汤匙
鲜奶酪 适量
黑胡椒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    A：制作沙拉汁
  • 步骤 2/12
    大杏仁用刀压扁后切碎，放入碗中备用。
  • 步骤 3/12
    碗中加入意大利黑醋、橄榄油，依个人口味撒入适量黑胡椒。
  • 步骤 4/12
    将碗中所有材料快速搅拌均匀，即成沙拉汁。
  • 步骤 5/12
    B：处理红菜头
  • 步骤 6/12
    红菜头整棵洗净，去表皮。各类沙拉菜洗净，沥干水分后，撕成小片备用。
  • 步骤 7/12
    将红菜头放入烤盘，送入预热好的烤箱，160℃~170℃上下火中层烤制40分钟至熟透，取出晾凉。
  • 步骤 8/12
    将烤好的红菜头对半切开，一半切薄片，卷成锥状圆筒备用；一半切成小方块备用。
  • 步骤 9/12
    C：制作沙拉
  • 步骤 10/12
    将红菜头方块码放在盘中，将红菜头卷搭靠在上面。
  • 步骤 11/12
    撒入混合沙拉菜，然后交错点缀上掰碎成小块的鲜奶芝士。
  • 步骤 12/12
    均匀地淋上沙拉汁即可。
小贴士

1. 如果不使用烤箱处理红菜头，可使用蒸制的方式，蒸锅水开上汽后放入红菜头蒸30分钟，用筷子扎入拔出后不粘即可。

2. 沙拉汁中的意大利黑醋可以使用柠檬汁替代，但风味及颜色稍有不同。

3. 如果买不到这么多种的沙拉菜，推荐使用超市售卖的搭配好的成包混合沙拉蔬菜。

发布于 2018-12-05
评论
相关菜谱