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香煎玉米粒吞拿鱼沙拉
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郭芙蓉
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食材
罐装吞拿鱼 190g
新鲜玉米 一根
番茄 小半个
芹菜 1/4根
腌黄瓜 一小根
蛋黄酱 适量
生菜叶 几片
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    我用的是Sirena的oil tuna 把油沥干 吞拿鱼捣碎待用把番茄芹菜和腌酸黄瓜切小块待用
  • 步骤 2/3
    把玉米取粒 然后用橄榄油煎稍稍金黄
  • 步骤 3/3
    取干净大碗 把捣碎的吞拿鱼拌入蛋黄酱 少许盐和胡椒调味 再依次加入番茄芹菜腌黄瓜 拌匀后加入煎好的玉米粒 最后拌入生菜叶。
小贴士

这款沙拉 健康又美味 拿来招待客人都是是很好的选择 而且颜色也很丰富

发布于 2018-10-12
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