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烤牛排
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牧野-Y

国内吃牛排都要配上黑胡椒汁什么的，其实根本不需要，会掩盖牛肉本身的味道。简单的研制即可烹饪出美味的牛排。

食材
牛排 适量
盐 适量
黑胡椒 适量
油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    给牛肉做按摩
  • 步骤 2/6
    加盐、黑胡椒腌制15分钟或更久，下锅前抹上油。
  • 步骤 3/6
    开大火热锅，放入牛排，每隔4秒翻一次面。目的在于让两面受热均匀，同时将汁水锁住。
  • 步骤 4/6
    放入已预热的400华氏度或者200摄氏度的烤箱中，根据牛排厚度和油脂含量来调节时间。途中这块2公分厚带丰富油花的的牛排烤16分钟是7分熟。油花较少的是20分钟。烤到一半的时候得牛排翻面。
  • 步骤 5/6
    烤熟后的牛排迅速取出，至于架子上让牛排冷却5-10分钟，目的在于让牛排冷缩把汁水锁住，这样子的牛排才会多汁不柴。
  • 步骤 6/6
    冷却间隙准备配菜：百搭的芦笋和用于餐后解腻的奇异果。若有红酒的话，最好不过了。
发布于 2019-01-04
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