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香蕉片牛油果汁
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一元

炎炎夏日 减肥健康 牛油果汁

爱吃牛油果的人 都知道直接吃牛油果真的好无聊

假如你也是超级牛油果粉 在各种寻找幸福感的食物

一定要试做这个 完全无法抗拒的夏日美味！！

重点是5分钟就能搞定，懒人必收的食谱

食材
牛油果 2个
黄糖 2勺
牛奶 一杯
香蕉 半根
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把牛油果切开，去掉果核，用汤勺挖出果肉，直接放进搅拌机备用
  • 步骤 2/5
    在搅拌机里加入一大杯牛奶（看个人喜好了，看你喜欢稠的就少加点，喜欢稀的就多放点咯）
  • 步骤 3/5
    加入黄糖（看你口味了，喜欢甜就多加点）也可以白砂糖代替，个人觉得黄糖比较有益，所以习惯用
  • 步骤 4/5
    盖上盖子，开动搅拌机，（我喜欢比较入口滑溜的口感）就先用高速搅拌果汁大概1分钟，代牛油果肉都消失差不多了就换低速一点的1分钟。
  • 步骤 5/5
    最后在果汁上放上香蕉片，均匀挤上少许蜂蜜，最好可以撒上开心果仁碎（你不会想知道它有多么绝配！）
小贴士

（假如你喜欢跟浓郁的牛油果汁，你可以提前几个小时 把牛油果肉泡在 待会要用的牛奶里 加入黄糖，然后放冰箱，先泡上几个小时，之后做的牛油果汁会更佳哦）

发布于 2018-11-23
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