12个月以上,它被吉尼斯世界纪录评为最有营养的水果,富含不饱和脂肪酸,钾、脂肪、蛋白质、矿物质维生素和膳食纤维。
不仅具有增强宝宝记忆力和思维能力的功效,润肠通便效果也极佳,还能促进生长发育,妥妥的实力派呀,难怪走红的速度这么快。
这次我用香蕉和牛油果搭配做馅料,抹在了两个吐司片之间,沾蛋液下油锅煎至金黄色,外酥内软,蛋奶味十足,做法还特简单!
所有过程做下来也就15分钟,绝对不会再多了!超级适合用来做早餐,为宝宝带来不一样的营养盛宴。
如果还是对牛油果的挑选存在一些小问题,可以看看我之前写的 牛油果香蕉奶羹 ,在公众号;宝宝辅食达人的对话框里回复牛油果,详细教你如何挑选牛油果。
制作小要点:1.牛油果一定要新鲜开新鲜吃,不能久放,不然很快就会氧化变黄。
2.一定要是小火慢煎,太大火不容易控制,容易焦。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu878