花生核桃芝麻豆浆
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落莫

花生、核桃、芝麻都具有健脑强身、补充营养的功效,此款豆浆尤其适宜补脑、增强记忆力,成长中用脑量大的青少年或者脑力工作者饮用。

清晨一杯豆浆,健康生活每一天~!

食材
花生 30g
核桃 8g
芝麻 12g
黄豆 50g
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    精选食材。将食材配齐,精选食材,保证豆浆品质。用清水洗净。
  • 步骤 2/3
    浸泡食材。将选好的豆子或者谷物清洗后,还需要浸泡。 一般来说,豆子浸泡时间是6~12小时,米类谷物浸泡时间则以2~4小时为宜。 温度是影响浸泡效果的重要原因,因此夏季时间可以缩短,冬季则时间延长。
  • 步骤 3/3
    打磨食材。将泡好的食材放入豆浆机内,加入适量的水。按下“豆浆”键,大约20分钟后,待豆浆机提示做好后,倒出个人喜好加入适量白糖,即可饮用。
小贴士

建议自备:白砂糖、蜂蜜均可酌情添加 ,在我们小店购物也送的。

有经验的朋友可以自行选购材料,菜市场、药店、网上都应该有单品卖的。

想偷懒的同学也不用愁,我的小店里有搭配好的豆浆料小包。

亲,我们小店羊年年初正式上线,敬请期待哦~~~

发布于 2018-09-07
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