不喜欢加很多东西，喜欢原味的，单一的花生浆，真心好喝，越喝越水嫩！
花生浆属植物蛋白饮料，含有丰富的蛋白质和多种维生素，花生中的维生素E含量是鲜牛奶的90倍。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。我就是冲着这来的。万万没想到，喝上瘾了，彻底爱上。
这个菜谱可以换成克数相同的黄豆、黑豆。
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，芝麻、杏仁、红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
根据季节不同，泡豆子时间：夏季约8小时，春秋季约10小时，冬季约14小时。
按照这个菜谱，可以换成黄豆、黑豆。
单一原味黑豆浆
常喝黑豆浆，头发乌黑亮泽，皮肤滋润有弹性，加快新陈代谢，延缓衰老。还可以减肥哦！
单一的原味黄豆浆
黄豆浆是一种受国人喜爱的饮品，老少皆宜，在欧美享有"植物奶"的美誉。黄豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，黄豆浆还含有铁、钙等矿物质。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。还能防止衰老。其中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。