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菠萝枸杞银耳羹/汤
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成倾一池温柔

夏天已经向我招手了！！！又到了吃菠萝的季节了！虽然我不喜欢吃菠萝，但由于现在是吃菠萝的季节，再加上菠萝的营养价值很高，含有丰富的维生素C，而且菠萝中含有大量的蛋白酶和膳食纤维能帮助人体肠胃消化，正适合像我这种不拉便便的人。

时间:1-2小时
食材
菠萝 适量
银耳 适量
枸杞 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    银耳泡发（银耳和枸杞我是一起泡的），洗净去蒂，菠萝我是直接在水果店买别人切好的（建议盐水微泡，防止过敏）。
  • 步骤 2/3
    将洗净的银耳枸杞菠萝一起倒入电饭煲，加入清水，最后加入冰糖煮一个半小时即可。如果嫌慢了，家里有高压锅的MM们，可以用高压锅来煮，需要时长40分钟。用电饭煲就这样煮着可以不用管，但是高压锅需要不停的去观察火候，所以大家如果不着急喝的话，可以用电饭煲慢慢煮。（高压锅有一点点危险，不会用的MM还是别用了）　
  • 步骤 3/3
    tips：水和甜度自己来掌握喔~
小贴士

豆腐在手掌上切，比较不容易损失

发布于 2018-09-01
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