小米燕麦紫米糊
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映岚纷泪雨

紫米如果不做粥,好像就不知道怎么用。然而,做粥的时候并不多,而且,即便是在喝粥时节的夏季,也鲜有扔进粥里。似乎,只有在想要进补的时候才会想到它。有没有什么法子让它不仅仅只是在做粥的时候才会被想到,而又能够非常便利地食用呢?最简单的法子就是打粉冲糊。即想即冲,不用在等待煮粥的过程中,被转移了注意力。紫米粉可以是生粉也可以是熟粉,熟粉不用熬煮,吃起来更方便。

时间:30分钟-1小时
食材
免洗小米 100克
免洗紫米 100克
燕麦片 50克
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    用料
  • 步骤 2/9
    燕麦洗净
  • 步骤 3/9
    摊开晾干
  • 步骤 4/9
    将小米炒香
  • 步骤 5/9
    紫米炒香
  • 步骤 6/9
    燕麦也炒香
  • 步骤 7/9
    将所有炒好的料倒入打粉机
  • 步骤 8/9
    搅打成细末
  • 步骤 9/9
    装瓶保存
小贴士

各材料配比可以根据自己喜好调整和变化用料

食用时用微波加热比较快捷,也可以用锅略加熬煮。

经过加热后的紫米糊口感更好。

发布于 2019-03-04
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