紫米奶酪土司
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女王的高傲以风

我是拾爸,生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”。自从当了爹,角色马上180度调换,捋起袖子,操起菜刀,不断的为家里的两娃研发各种美味食谱。从辅食到宝宝餐,从主食、副菜、汤羹到健康小点,这些心得都汇总在我的微信公众号“拾味爸爸”当中,至今已经分享了超过600道菜谱咯,快来微信关注我,一起给孩子们品尝美食吧!

当丝滑香甜的奶酪酱遇上软软糯糯的紫米,那份香软甜糯的美妙口感,绝对让人精神为之一振。难怪紫米奶酪包前段时间在网上卖得特别火。不过市售的毕竟添加剂多,事实上只要备好食材,在家就能轻松做起。

时间:10-30分钟
食材
紫米 100g
大米 50g
牛奶 20g
土司片 6片
奶酪酱: 适量
奶粉 20g
细砂糖 15g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    100g紫米用清水提前浸泡4个小时以上。除了紫米,也可以用黑米、红米等糯性的粗粮。
  • 步骤 2/9
    和50g大米一起加入电饭煲,加适量水,按下煮饭模式。紫米属于粗粮,大米的加入可以改善口感,吃起来更加软糯。
  • 步骤 3/9
    煮好后舀出,加入50g牛奶。
  • 步骤 4/9
    拌匀后,静置10分钟左右。如果第二天一早吃,可以盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏,第二天一早用蒸锅重新蒸热即可。
  • 步骤 5/9
    趁这个时间来准备奶酪酱。把100g奶油奶酪和20g牛奶混合,加入15g细砂糖和20g奶粉。奶粉和细砂糖不是必须的,可以根据宝宝口味和年龄进行调整。奶油奶酪和牛奶如果没有的话,也可以替换成等量的马苏里拉奶酪或者马斯卡彭奶酪(提前隔热水融化)。
  • 步骤 6/9
    隔热水搅拌至顺滑的状态。
  • 步骤 7/9
    在土司片上先抹一层紫米。
  • 步骤 8/9
    盖上另一片土司。
  • 步骤 9/9
    再抹一层奶酪酱,盖上一片土司。
小贴士

君君小提示:

宝宝便秘,预防才是关键呀!在日常生活中,姐妹们需要调整宝宝的饮食结构,一定要增加膳食纤维丰富的蔬菜和水果,例如食红薯、紫薯、火龙果、猕猴桃、西兰花、大豆、梨和桃子等。

辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu881需要的话可以私聊我进辅食群

发布于 2018-09-17
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