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风热感冒之良方-三豆乌梅汤
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pantry爱迟到

材料：黄豆一小把、黑豆一小把、绿豆一小把、乌梅3-4颗

调料：冰糖适量

时间:1-2小时
食材
黄豆 一小把
黑豆 一小把
绿豆 一小把
乌梅 3-4个
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    1.绿豆、黑豆、黄豆洗净注：黑豆选择绿囊的这种，皮的内部是白色的黑豆一般不是染色的
  • 步骤 2/3
    3.乌梅清洗干净，放入乌梅4.大火烧开，转小火煮至豆子软烂
  • 步骤 3/3
    5.放入冰糖煮化即可食用。
小贴士

黑豆补肾，黄豆补脾，绿豆清热，对于风热感冒初期很有疗效

中医有说法，酸甘入阴，酸酸甜甜可以滋阴

发布于 2018-08-24
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