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美食感冒咳嗽
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沾僦苟揽托
昨晚喝了一杯萝卜梨子汤,今早再来喝一碗银耳百合冰糖水
银耳百合饮:适于无痰干咳的咳嗽
银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。
时间:10分钟内
食材
银耳百合各10克
适量
冰糖20克
适量
水适量
适量
烹饪步骤
步骤 1/4
全家福
步骤 2/4
银耳10克,洗净切碎;泡12小时
步骤 3/4
银耳、冰糖20克、百合10克,装入碗中放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜
步骤 4/4
早晨起来空腹食用。
小贴士
稍凉后放蜂蜜
发布于 2018-10-10
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