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去火润肺梨汤
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deflection恐惧

老公上火啦，做点梨汤最去火。冬日吃梨有点寒，煮点梨汤+大枣+枸杞，去火润肺不寒凉

时间:10-30分钟
食材
雪花梨 1大个
枸杞 5-8粒
大枣 5颗
散装冰糖 十几小块，或适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    雪花梨不去皮（带皮更营养），洗净切小块；大枣洗净，身上划几刀更出味；枸杞洗净，再放入冰糖，加适量水，上火煮。
  • 步骤 2/5
    盖盖子大火煮开。
  • 步骤 3/5
    煮开后关小火继续煮30分钟。
  • 步骤 4/5
    关火后可以闷5分钟，充分利用余火。
  • 步骤 5/5
    雪梨的清甜，大枣的甜蜜，枸杞的温润，味道好极了，开始享用吧。
小贴士

黑豆可以煮两次哦，第一次一锅第二次半锅，煮好发冰箱冰冰的喝起来非常爽哦。

发布于 2018-11-16
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