四季养颜瘦身水之-蓝莓柠檬水
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宝贝婷仔

柠檬的功效与作用:美白、减肥、降血脂、提高免疫力、降胆固醇、消脂、吸脂、燃烧脂肪、溶脂、消炎、祛斑。 柠檬的适用人群:一般人均可食用柠檬。暑热口干烦躁、消化不良者,维生素C缺乏者,胎动不安的孕妇,肾结石患者,高血压、心肌梗死患者适宜食用。柠檬的适宜体质:血瘀质,痰湿质,气虚质。 柠檬的禁忌人群:胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。 蓝莓的功效与作用:保护眼睛、增强视力,增强免疫力、减缓衰老,增强记忆力。 蓝莓的适用人群:一般人群均可食用。 蓝莓的禁忌人群:肾脏或胆囊未治愈的患者少食。 好了科普完毕哈哈哈。 养颜瘦身水好像很火的样子,自己试着做了一下,还不错。喜欢有甜味的可以添加蜂蜜哦。

时间:10-30分钟
食材
蓝莓 适量
柠檬 适量
气泡水(雪碧、纯净水都可以) 适量
薄荷叶(装饰) 适量
冰块 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    蓝莓压破,切柠檬片。
  • 步骤 2/5
    我用的是气泡水。
  • 步骤 3/5
    杯子里放多点冰块,放入蓝莓和柠檬片。
  • 步骤 4/5
    倒入气泡水。
  • 步骤 5/5
    搞定,养颜瘦身又漂亮的蓝莓柠檬水。
小贴士

蓝莓需要压破哦。

发布于 2019-02-28
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